تأثير برنامج علاجي موجه لتقوية عضلات أسفل الظهر في شدة الألم و جودة الحياة لدى الشباب

الملخص

هدف البحث الى معرقة أثر برنامج تدريبي علاجي ومدى تأثيره على شدة الألم وجودة الحياة لدى العينات الشباب إضافة لمعرفة العلاقة الارتباطية بين نسبة شدة الألم وجودة الحياة لدى هذه العينات. استخدم في الدراسة الاستبيان المقنن Brief Pain Inventory Short Form)) حيث يسمح لنا استخدام النسخة القصيرة من BPI بتحديد المناطق المؤلمة لدى عينة البحث وتأثير الألم على أنشطة الحياة اليومية اضافة لشدته أثناء الاجابة على الاستبيان وفي الأسبوع السابق. كما ويسمح لنا سؤال تخفيف الآلام عن طريق الأدوية باستبعاد المشارك الذي يتناول الأدوية لتخفيف الألم المحسوس حتى لا تؤثر على القياسات في التجربة. كما وطبق برنامج علاجي موجه لتقوية عضلات الظهر لمدة 8 أسابيع وبمعدل 3 وحدات تدريبة أسبوعية. مدة البرنامج (45 دقيقة) مقسم إلى (4) أجزاء (إحماء – تمارين إطالة – تمارين قوة – تمارين تهدئة). اشتملت العينة على 10 شبان ذكور يعانون من آلام أسفل الظهر تراوحت أعمارهم 23±2 سنة. أظهرت نتائج الدراسة أن تمارين القوة الموجهة لعضلات أسفل الظهر ساهمت بشكل ملحوظ بانخفاض نسبة الألم ورفع جودة الحياة لدى العينات. كما أظهرت النتائج الاحصائية وجود علاقة ارتباطية سلبية بين شدة الألم ومستوى جودة الحياة للاختبار البعدي لدى العينات.