أثر النشاط البدني عند المراهقات في الدورة الطمثية

الملخص

مقدمة: يساعد النشاط البدني المنتظم في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. كما أنه يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على وزن الجسم الصحي ويمكن أن يحسن الصحة العقلية ونوعية الحياة. عالمياً 81٪ من المراهقين بين 11 و17 عامًا غير نشيطين بدنيًا بشكل كافٍ في عام 2016. أثبتت الدراسات أن الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية لها تأثير كبير في الحد من اضطرابات الدورة الشهرية الطرق: دراسة مقطعية أجريت على 164 مراهقة في استبيان عن أسئلة حول مواصفات الدورة الطمثية، العمر، الحالة العائلية، الوزن، الطول، سن البلوغ، التدخين، النشاط البدني. درسنا تأثير النشاط البدني على كل معطى من معطيات الدورة الطمثية منفردا ثم بمشاركة عوامل أخرى مثل العمر، التدخين، الوزن, سن البلوغ، الحالة العائلية للمشتركة،  النتائج: تراوحت أعمار المشاركات بين 13 و21 سنة (1.8±19). 25% كن مدخنات. 17.7% كن زائدات الوزن. و5.5% بدينات. 41.5% عانين من عدم انتظام في الدورة الطمثية .4.3% من تباعد طموث.  3.6% من تعدد طموث. 26.8 % عانين من غزارة طمث.21.9% من نزوف بين الطموث. 45.7% من عسرة طمث. 79.3% من المشاركات لا تمارس أي نشاط بدني خارج النشاطات اليومية، 20.7% تمارس نشاطا بدنيا أقله المشي. وجدنا في دراستنا أن قلة النشاط البدني يؤثر على معطيات الدورة الطمثية حيث يزيد خطورة حدوث غزارة الطمث والنزوف بين الطموث وعسرة الطمث ( p value  0.005, <0.001, 0.002 على التوالي) وذلك بشكل مستقل عن وزن المراهقة.الخلاصة: قلة النشاط البدني عند المراهقات يشكل عامل خطر لاضطرابات الدورة الطمثية.