تأثير تعديل النظام الغذائي على تكرار الأعراض الحركية الوعائية عند السيدات في مرحلة سن الحكمة

الملخص

     تمر المرأة بمرحلة انقطاع الطمث تبدأ بعد سن 45 عاماً، وتتميز بتوقف الدورة الطمثية نتيجة انخفاض إفراز الهرمونات الأنثوية، ويصاحبها العديد من الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات النوم والمزاج وآلام الظهر والمفاصل والتعب المزمن، تعتبر الهبات الساخنة من أهم الأعراض خلال هذه المرحلة، ويعتبر انخفاض هرمون الإستروجين هو المسبب الرئيسي لها، ويوجد العديد من طرق العلاج للهبات الساخنة مثل العلاج الهرموني بالإستروجين والبروجسترون، حيث يعتبر الخيار الأكثر فاعلية إلا أنه قد يسبب بعض المضاعفات والآثار الجانبية، لذلك بدأت السيدات بالبحث عن بدائل علاجية آمنة، ويعتبر اتباع تعديل نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي طريقة فعالة، حيث هدفت هذه الدراسة إلى تقييم تأثير تعديل النظام الغذائي على تكرار الهبات الساخنة والتعرق الليلي، حيث أظهرت نتائج الدراسة انخفاض تكرار الأعراض الحركية الوعائية عند السيدات في المجموعة التجريبية اللواتي طبق عليهن تعديل النظام الغذائي بعد ثلاثة أشهر وبشكل هام مقارنةً بالسيدات اللواتي لم يطبق عليهن هذا التعديل في المجموعة الضابطة، وأوصت الدراسة باتباع تعديل النظام الغذائي عند السيدات اللواتي يعانين من الأعراض الحركية الوعائية وإجراء المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع وعلى عينات أكبر من السيدات وفترات متابعة أطول.